السبانخ قوة باباي ؟

Admin المساهمات : 255 تاريخ التسجيل : 14/08/2009

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم حبيت انقل لكم شي مفيدة وهي عن السبانخ

اتمنى ان تعجبكم

هل تذكرون فيلم الكرتون البحار (باباي)الذي كان يسرع بتناول علبة السبانخ عند هجوم عدوه (بلوتو)عليه؟
ترى هل للسبانخ فائدة مميزة بالفعل؟في الحقيقة نعم إذ يعتبر السبانخ صديق القلب حيث إنه يحتوي على الكثير من مادة اللوتين وهي صبغة صفراء موجودة في الخضروات الورقية الخضراء
هذه المادة تقي بإذن الله من بعض الأمراض المرتبطة بالتقدم بالعمر والتي تؤثر على البصر وتسبب العمى والعياذ بالله
وبناء على نتائج الدراسات يوصى بتناول نصف كوب من هذا النبات المفيد يوميا للوقاية من النوبات القلبية وتقلص الشرايين وارتفاع الكوليسترول ويمكنك إضافة السبانخ للسلطة أو إضافته للجبن وتناوله مع الخبز أو في الفطائر

ممكن الرد